Грипп һәм ОРВИ белән ничек авырмаска
Елның салкын чоры башлану белән грипп һәм кискен респиратор вируслы инфекцияләр (ОРВИ) белән авыручылар саны кискен арта. ОРВИ һәм грипп-һава-тамчылы һәм контакт-көнкүреш механизмнары булган гадәттән тыш йогышлы вирус инфекцияләре. Инфекциянең төп чыганагы-авыру кеше, инфекция йоктыру куркынычы йөткерү, томау кебек симптомнарның чагылуы белән бәйле, аларда вирус тышкы тирәлеккә бүленеп чыга. Йөткергәндә, төчкергәндә, сөйләшкәндә авыруның яки вирус йөртүченең борын-тамагыннан төкерек, лайла, авыру китереп чыгаручы микрофлора, шул исәптән респиратор вируслар белән какырык кисәкчәләре чыга. Авыру тирәсендә аэрозоль кисәкчәләренең максималь концентрациясе булган радиацияле зона барлыкка килә. Гриппның уртача авыр һәм авыр формалары пневмония, үпкә абсцесслары, миокардитлар, энцефалитлар, менингитлар, бавыр зарарланулары һәм башка җитди катлаулануларга сәбәп булырга мөмкин. Вакцинация гриппны профилактикалауның иң нәтиҗәле ысулы дип табылды. Ул гриппка каршы үзенчәлекле иммунитет тудыра, югары нәтиҗәлелеккә ия һәм олыларда һәм балаларда кулланыла. Хәзерге вакытта республикада грипп һәм ОРВИ белән авыручылар саны эпидемия чигеннән түбән, хәзер вакцинация өчен иң уңайлы вакыт. Грипп һәм ОРВИны профилактикалау өчен шулай ук шәхси гигиенаның элементар кагыйдәләрен үтәү һәм яшәү рәвешен төзәтү мөһим, шул исәптән: - бактерицид җайланма кулланып, һаваны зарарсызландырырга; - биналарны еш җилләтергә; - биналарны дымлы җыештырырга; - көнкүреш әйберләрен дезинфекцияләү; җәмәгать урыннарында булганнан соң, санитария бүлмәләрендә булганнан соң һәм ашар алдыннан өйгә кайтканда кулларны даими рәвештә сабын белән юарга; - авыру билгеләре булган, мәсәлән, төчкергән яки йөткергән кешеләр белән тыгыз элемтәдә булмаска; - кешеләр күп җыела торган урыннарда булу вакытын кыскартырга, борынны һәм авызны саклый торган медицина битлеген кияргә һәм аны вакытында алыштырырга, кимендә 2-3 сәгатьтән соң; - составында С витамины булган ризыкларны (клюква, брусника, лимон һ. б.) мөмкин кадәр күбрәк кулланырга.; - сәламәт яшәү рәвеше алып барырга, йокы туйдырырга, баланслы тукланырга һәм даими рәвештә физкультура белән шөгыльләнергә. Бик мөһим! Авырып китсәгез, өйдә калыгыз! Үз-үзегезне дәвалау белән шөгыльләнмәгез, хәзер үк врачка мөрәҗәгать итегез! Врач кушканны үтәгез! Вакытында дәвалау авыруның авыр баруыннан һәм катлауланулардан коткарачак. Превентив чараларны үтәү инфекция йоктырудан сакларга ярдәм итәчәк! Исән булыгыз!