Организмда йод җитмәүнең куркынычы нәрсәдә

Йод калкансыман бизнең гормоннарын эшләп чыгару өчен кирәк. Кеше организмы йод эшләп чыгармый, шуңа күрә ул кеше организмына ризык белән керә. Йодлы тоз туклануда йодның төп чыганакларыннан берсе булып тора. Рационга диңгез продуктларын (тәрәч бавыры, диңгез балыгы, диңгез кәбестәсе), витаминнар һәм калий күп булган продуктларны (ит, тавык йомыркасы, сөт, сыер бавыры) кертергә кирәк. Үсемлек продуктлары арасында (фейхоа, хөрмә, кара миләш, кара карлыган, алма, чия); яшелчәләр (кыяр, чөгендер, бәрәңге, кишер, кәбестә, баклажан, сарымсак, Торма, томат); яшелчәләр (салат, шпинат, суган); ярмалар (карабодай, тары). Йод кытлыгы гормоннар эшләп чыгаруның бозылуына һәм калкансыман бизнең (зобу) зураюына, гипотиреозга, йөклелек вакытында йод кытлыгы кичергән аналардан туган сабыйларда һәм балаларда акыл бозылуларына китерергә мөмкин. Йод кытлыгы-акыл ягыннан артта калуның төп сәбәбе. Йододефицитның иң авыр формалары кретинизмга, үле тууга һәм бала төшерүгә китерергә мөмкин. Хәтта йодның аз гына кытлыгы да өйрәнүгә сәләтен шактый югалтуга китерергә мөмкин. Балалар һәм яшүсмерләрдә йод кытлыгы булганда үсеш, тешләр үсеше, җенси өлгерү, акыл үсеше тоткарлана, когнитив проблемалар күзәтелә. Йод кытлыгының билгеләре һәм симптомнары төрле: · калкансыман бизнең зураюы (эндемик бүкчә); · арыганлык, депрессия, хәтер бозылу; · салкынга артык сизгерлек; · тире корылыгы, чәч юкалыгы; бикләү; · авырлыкны арттыру; · шешенгән йөз; · мускулларның хәлсезлеге, мускулларда һәм буыннарда авырту; * канда холестеринның югары дәрәҗәсе; · йөрәк тибешенең кимүе; · хатын-кызларда репродуктив функция бозылу, бала тапмау. Әгәр сез үзегездә йод кытлыгы шикләнәсез икән-табибка мөрәҗәгать итегез. Йод препаратларын мөстәкыйль рәвештә кабул итмәгез, тик табиб кушуы буенча гына. Хәтерлисезме! Йод кытлыгын иртә ачыклаганда тулысынча бетерергә мөмкин.