Респиратор этикет. Әдәплелек һәм сәламәтлек кагыйдәләре
Грипп йөткергәндә яки төчкергәндә кешедән кешегә җиңел йога. Шуңа күрә үзеңне һәм әйләнә-тирәдәге кешеләрне йогышланудан саклау өчен «респиратор этикет»үтәргә кирәк. Бу әдәплелек кенә түгел, ә авыру куркынычы сизелерлек кимү дә. Респиратор этикет-грипп һәм ОРВИ белән авыручылар саны арту вакытында үз-үзеңне тотуның гади һәм шул ук вакытта бик нәтиҗәле кагыйдәләре җыелмасы: йөткергәндә һәм төчкергәндә кулъяулык кулланырга кирәк, бер тапкыр кулланыла торган кәгазь кулъяулыклар куллану яхшырак, аларны кулланганнан соң ук чыгарып ташлыйлар; кулъяулык булмаганда, салкын тидергән кешеләргә уч төбендә түгел, ә терсәк бөгелешендә төчкерергә һәм йөткерергә кирәк, чөнки традицион рәвештә авызны уч белән каплау куллар һәм көнкүреш әйберләре аша инфекция таралуга китерә. кулларыңны еш һәм яхшылап сабын белән юарга һәм иреннәреңә, борыныңа һәм күзләреңә кагылмаска тырышырга кирәк.; ябык биналарда йөткерүче һәм төчкерүче кешеләр булганда, алардан кимендә 1 метр ераклыкта торырга тырышыгыз. Профилактика-саклануның иң яхшы ысулы!