Грипп һәркемгә куркыныч тудыра
Сезнең сәламәтлек
Грипп һәркемгә куркыныч тудыра
Көз-грипп вирусы таралу өчен уңайлы вакыт.
- Грипп-һава тамчысы, иң массакүләм инфекцияләрнең берсе, ул ел саен һәр ил халкының 10-15% ка кадәр зарарлый. Грипп вирусы кешедән кешегә һава-тамчы юлы белән бик җиңел һәм сиздермичә күчә: сөйләшкәндә, кавышканда, чишкәндә. Шуңа күрә һәркемнең авыру куркынычы бар.
Роспотребнадзор белгечләре көн саен вируслы инфекцияләр таралуын күзәтә. Шулай ук районның мәгариф учреждениеләрендә температура режимын һәм авыруларны күзәтәләр. Хәзерге вакытта мәктәпләрдә һәм бакчаларда ОРВИ һәм грипп белән авыручылар саны уку процессын туктатырга кирәк булган кискен дәрәҗәдән түбәнрәк.
Грипп яки ОРВИ куркынычын киметү өчен нинди чаралар күрергә кирәк?
- Теләсә нинди авыруны дәвалауның иң яхшы ысулы-профилактика. Грипп һәм ОРВИ очрагында бу кагыйдәләр гади. Һава торышы буенча киенегез. Суыту һәм артык җылыту организм өчен бер үк дәрәҗәдә куркыныч. Ачык һавада күбрәк вакыт үткәрегез, диетага яшелчәләр һәм җиләк-җимешләр өстәгез, эш һәм ял режимын саклагыз. Витаминнар һәм микроэлементлар кабул итү комачауламас. Шәхси гигиена беркемгә дә зыян китермәячәк: кулларны һәм борын куышлыгын еш юу һәрвакыт файда китерә. Биналарны даими җыештыру һәм аларны еш җилләтү нәтиҗәле. Кешеләрнең күпләп җыелу урыннарыннан сакланыгыз. Иң мөһиме: авыру булып эшкә яки укуга бармагыз, бу организм өчен нигезсез куркыныч. Гриппның беренче симптомнары (температура 38 градустан югарырак, баш авыртуы, мускуллар, тамак, борын тишеге, косу) булганда табибка мөрәҗәгать итегез. Үз-үзеңне дәвалау белән генә авыруны көчәйтергә мөмкин.
- Вакцинация грипптан саклануның иң яхшы чарасы. Аны көзге-кышкы чорда үткәрәләр. Үзәк район хастаханәсенә өлкәннәр һәм балалар өчен гриппка каршы вакциналар керде. Аларда 2023-2024 елгы эпидемия сезонында актуаль булачак вирус штаммнары бар.вакцинациядән соң саклану эффектын булдыру өчен уртача 1,5-2 атна кирәк. Шуңа күрә ашыгырга кирәк.
Вакцинацияне яшәү урыны буенча теләсә кайсы медицина учреждениесендә бушлай үтәргә мөмкин. Моннан тыш, эш урынында медицина хезмәткәрләренең мобиль прививка бригадасын чакырырга мөмкин.
Грипп-инфекция, ул үзенең катлауланулары белән куркыныч. Аның корбаны булмас өчен, үзеңне һәм якыннарыңны мөмкин кадәр сакларга кирәк.