Гриппны профилактикалау буенча тәкъдимнәр
Грипп һәм ОРВИ китереп чыгаручылар кешедән кешегә һава-тамчы юлы белән күчә һәм шактый йогышлы (зарарлы).
ОРВИ – кискен респиратор вируслы инфекцияләр вакытында грипп этиологиясе булмаган авыру Ул әкренләп көчәя, ешрак арыганлыктан, томаудан һәм коры ютәлдән башлана, ул аннары дымлы ютәлгә әйләнә.
Грипп вакытында кан тамырлары зарарлана, шуңа күрә теш казналарында һәм борынның лайлалы тышчасында кан китүе ихтимал. Грипптан соң организм төрле инфекцияләргә бик тиз бирешә башлый, бу авыр инфекцион катлаулануларга китерә.
Аеруча авыр ОРВИ һәм грипп кечкенә балаларда, өлкән яшьтәге кешеләрдә, хроник патологияле һәм иммун системасы авырулары булган кешеләрдә уза. Грипптан иң яхшы саклану-иммунизация. Шул ук вакытта башка ОРВИлардан прививка сакламый.
Организмны ныгытуга дөрес туклану ярдәм итә. Рационга А, С витаминнары, цинк һәм кальций булган ризыкларны кертегез: цитрус, киви, татлы борыч, сөт һәм әче сөт продуктлары, каты сырлар, балык, сыер ите, каймак, йөзем яки күрәгә һ. б.
Җәмәгать урыннарына баруны планлаштырганда, үзегез белән медицина маскасын алыгыз. Әгәр дә җәмәгать урынында чүпрәк һәм йөткерү булса, авызыгызны һәм борыныгызны медицина маскасы яки яулык белән каплагыз-бу инфекцияне булдырмаска ярдәм итәчәк
Авыруны "аякта" уздыру авыр нәтиҗәләргә һәм катлаулануларга китерергә мөмкин. Өстәвенә, авыру кеше тирә-юньдәгеләргә йоктыра.
Грипп-йогышлы авыру, ул теләсә кемгә йогарга мөмкин. Гриппны вирус китереп чыгара, ул зарарланган кешеләрдән тирә-юньдәгеләрнең борын куышлыгына эләгә.
Күпчелек кеше грипп белән берничә көн генә авырый, ләкин кайберәүләр авыруны авыр кичерә,ул үлемгә дә китерергә мөмкин.
Грипп вакытында булган хроник авырулар кискенләшә, моннан тыш, грипп катлаулануларга китерә:
Үпкә катлауланулары (пневмония, бронхит). Пневмония грипптан үлүчеләрнең күпчелегенең сәбәбе булып тора.
Югары сулыш юллары һәм ЛОР-органнар ягыннан катлауланулар (отит, синусит, ринит, трахеит).
Йөрәк-кан тамырлары системасы ягыннан катлауланулар (миокардит, перикардит).
Нерв системасы ягыннан катлауланулар (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невральгия, полирадикулоневритлар).
Мөмкин булган катлауланулардан саклану өчен, гриппны вакытында профилактикалау һәм авыруны дөрес дәвалау мөһим.
Грипп гадәттә кинәт башлана. Грипп китереп чыгаручылар, А һәм В төрендәге вируслар, агрессив һәм бик югары үрчү тизлеге белән аерылып тора, шуңа күрә вирус берничә сәгать эчендә сулыш юлларының лайлалы тышчасына тирән зарарлануга китерә, бактерияләрнең аңа үтеп керү мөмкинлекләрен ача.
Грипп симптомнары арасында югары температура 37,539 °С, баш авырту, мускулларда, буыннарда авырту, салкын тию, арыганлык, борын тишеге яки тамак авыртуы.
Грипп белән авырганда нәрсә эшләргә?
Пациентның үзендә беренче симптомнар булганда, тирә-юньдәгеләрне йоктырмас өчен генә түгел,вакытында дәвалану өчен дә өйдә калырга кирәк, моның өчен шунда ук табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк. Инфекциянең алга таба таралуын кисәтү өчен авыруны сәламәт кешеләрдән аерып куярга кирәк, аерым бүлмә бүлеп кую яхшы.
Мөһим!
Грипп вакытында карават режимын саклау бик мөһим, чөнки авыру вакытында йөрәк-кан тамырлары, иммун һәм организмның башка системаларына йөкләнеш арта.
Грипп белән үз-үзеңне дәвалау рөхсәт ителми, һәм нәкъ менә табиб пациентның торышына һәм яшенә туры килгән диагноз куярга һәм кирәкле дәвалау билгеләргә тиеш.
Дөрес дәвалау өчен, табибның барлык күрсәтмәләрен төгәл үтәргә һәм вакытында дарулар эчәргә кирәк. Моннан тыш, мул эчү киңәш ителә бу кайнар чәй, карлыган морсы, әче минераль сулар булырга мөмкин. Ешрак һәм мөмкин кадәр күбрәк эчәргә кирәк.
Мөһим!
38-39°С температурада участок табибын өйгә яки «ашыгыч ярдәм»бригадасына чакырыгыз.
Йөткергәндә һәм төчкергәндә авыру авызын һәм борынын яулык яки салфетка белән капларга тиеш.
Авыру булган урынны даими җилләтергә һәм мөмкин кадәр ешрак вирусларга тәэсир итүче дезинфекция чаралары кулланып дымлы җыештыруны үткәрергә кирәк .
Авыру г белән аралашуны чикләргә кирәк, ә аны караган вакытта медицина битлеге яки марля бинт кулланырга кирәк.
Грипптан үзеңне ничек сакларга?
Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы фикеренчә, гриппка каршы иң нәтиҗәле чара-вакцинация, чөнки нәкъ менә вакцина грипп вирусының әлеге эпидемиологик сезонда иң актуаль булган һәм аның составына кергән төрләреннән саклануны тәэмин итә.
Организмга вакцина кертү авыруны китереп чыгара алмый, әмма саклагыч антитәнчекләр булдыру юлы белән иммун системасын көрәш өчен стимуллаштыра
инфекция белән. Гриппка каршы вакцинаның нәтиҗәлелеге барлык специфик булмаган медицина препаратларыннан күпкә югарырак
кыш айларында, мәсәлән, иммуномодуляторлар, витаминнар, гомеопатия чаралары, «халык медицинасы» чаралары һәм башкалар.
Вакцинация халыкның барлык төркемнәренә дә тәкъдим ителә, әмма аеруча 6 айдан башлап балаларга, хроник авырулардан интегүче кешеләргә, йөкле хатын – кызларга, шулай ук һөнәри куркыныч төркемнәрендәге кешеләргә-медицина хезмәткәрләренә, укытучыларга, студентларга, хезмәт күрсәтү һәм транспорт өлкәсендә эшләүчеләргә күрсәтелә.
Вакцинация авырулар саны артуга 2-3 атна кала үткәрелергә тиеш, прививканы махсус өйрәтелгән медицина персоналы медицина учреждениесендә генә ясарга мөмкин, шул ук вакытта вакцинация алдыннан табибны тикшерү мәҗбүри.
Гриппка каршы прививка ясагач, сез организмны иң куркыныч вируслардан – грипп вирусларыннан саклыйсыз, ләкин кеше өчен куркынычсыз булмаган, шулай ук ОРВИ авыруына китерергә мөмкин булган тагын 200 дән артык вирус төре кала. Шуңа күрә ОРВИ һәм грипп авырулары эпидемик күтәрелү чорында специфик булмаган профилактика чаралары күрергә киңәш ителә.
Гриппны профилактикалау кагыйдәләре:
Эпидемия сезоны башланганчы гриппка каршы прививка ясагыз.
Кешеләрнең күпләп җыелу урыннарында һәм җәмәгать транспортында булу вакытын кыскартыгыз.
Кешеләр тупланган урыннарда битлек кулланыгыз.
Авыру билгеләре булган кешеләр белән тыгыз элемтәгә кермәгез, мәсәлән, чүпләү яки йөткерү.
Кулларыгызны сабын белән регуляр рәвештә юыгыз, аеруча урамнан һәм җәмәгать транспортыннан соң.
Борын куышлыгын юыгыз, аеруча урамнан һәм җәмәгать транспортыннан соң.
Сез булган бүлмәне даими җилләтегез.
Сез булган бүлмәдә регуляр рәвештә дымлы чистарту эшләгез.
Сез булган бүлмәдә һаваны дымлагыз.
С витамины булган мөмкин кадәр күбрәк ризык ашагыз (карлыган, брусник, лимон һ.б.).
Сарымсак һәм пияз өстәп мөмкин кадәр күбрәк ризык ашагыз.
Табиб кушуы буенча иммунитетны арттыручы препаратлар һәм препаратлар кулланыгыз.
Сәламәт яшәү рәвеше алып барыгыз, йоклагыз, баланслы ашагыз һәм регуляр рәвештә физкультура белән шөгыльләнегез.