Газлы су балаларның сәламәтлеген ничек боза

Газлы су балаларның сәламәтлеген ничек боза

Бу эчемлекне ташлауның 8 җитди сәбәбе

Газлы су-углекислый газ белән баетылган су, халыкта аны газлы су дип кенә атыйлар. Күп санлы тикшеренүләр татлы газлы эчемлекләр куллануга китергән зыянны даими рәвештә раслауга карамастан, өлкәннәр аны еш кына үзләре эчәләр һәм балаларына тагын да ешрак сатып алалар.

Газлы суның бала организмының төрле органнарына һәм системаларына тәэсире:

1. Тешләрне җимерү. Сода составында кислоталар бар, алар теш эмален ашап бетерә һәм кариес һәм эмаль эрозиясе үсешенә ярдәм итә.

2.  Углекислый газ ашказаны эчендәге басымны арттыра, бу исә кикерүгә китерә. Моннан тыш, газ ашказаны кислотасын ашказаны юлына күтәрә ала, бу яндыруга, ялкынсынуга һәм лайлалы тышчаның ярсуына китерә.

3. Бавыр авырулары. Күпчелек газлы эчемлекләрдә булган чистартылган шикәрдә фруктоза бар, ул бавырда эшкәртелә. Ләкин фруктоза артык күп булса, ул бавырда тупланган майга әверелергә һәм май дистрофиясенә китерергә мөмкин. Бу бавыр функциясенең кимүенә, холестерин һәм кан триглицеридларының артуына, шулай ук инсулинга каршы торучанлык һәм диабет үсешенә китерергә мөмкин.

4. Симерү куркынычы арта. Сода шулай ук баланың артык авырлыгын арттырырга ярдәм итә. Бер банкада 10 чәй кашыгы шикәр булырга мөмкин, бу 150-200 калориягә тигез. Бу калорияләр "буш", алар баланың организмын туендырмый, ә бары тик май туплауга ярдәм итә.

5. Сөякнең көчен киметү. Газлы эчемлек сөякләр һәм тешләр минерализациясен боза ала, чөнки организм кальцийны газлы эчемлектәге кислотаны нейтральләштерү өчен алардан ала.

6. Бөер авырулары. Газлау уринокаменный авыруны китереп чыгарырга мөмкин, чөнки углекислый газ уринокислота һәм оксалатлар барлыкка килүгә ярдәм итә. Бу матдәләр бөер каналларына урнашырга һәм авырту, колика, инфекция һәм бөер эшчәнлеге бозылуга китерә торган ташлар ясарга мөмкин.

7. Сусызлану. Сода баланың организмын сусызландырырга ярдәм итә. Сода сусауны баса алмый, ә аны көчәйтә, чөнки шикәр һәм тоз күзәнәкләрдән суны юа.

Газлы эчемлекләрнең безнең организмга нинди зыян китерүе турында сөйләгәндә, онытмаска кирәк, алар, башка синтетик продуктлар кебек үк, даими һәм артык куллану кешенең гомуми иминлегенә тәэсир итә һәм аның иммунитетын сизелерлек киметә ала. Мондый эчемлекне сайлаганда аның килеп чыгышына игътибар итәргә киңәш итәбез: табигый яки синтетик, андагы шикәр күләменә һәм аның яраклылык вакытына. Һәм, иң мөһиме, көн саен сода сатып алмаска һәм төп эчемлек чыганагы буларак кулланмаска.

Гади суга, компотларга, морсларга яки табигый кваска күчәргә киңәш итәбез.