Правила работы в жару: что важно знать работодателю

В самый разгар лета перед множеством работодателей встает вопрос об обеспечении комфортных условий труда при работе в жару. Высокие температуры могут застать врасплох не только сотрудников, работающих на открытом воздухе под солнцем, но и в помещениях, где отсутствуют кондиционеры.

Перегрев организма может быть крайне опасен для человека. Например, повышенная температура воздуха при использовании некоторых средств индивидуальной защиты, может привести к тепловому переутомлению или тепловому удару, которые являются причиной головокружений, нарушения сознания, тошноты, потери сознания и даже судорог.

Поэтому жарким летом работодателям крайне важно следить и обеспечивать комфортный температурный режим.

Рекомендуется изменение режима и графика работы: при температуре 28,5 градусов — рабочее время сокращать на 1 час, при 29 градусах — на 2 часа, при 30,5 градусах — на 4 часа.

Если температура при работе на открытом воздухе 32,5 градусов, то 15-20 минутная работа должна чередоваться 10-12 минутным отдыхом в охлаждаемых помещениях.

При температуре выше 32,5 градусов работа является экстремально опасной и проведение работ не рекомендуется. В таком случае следует изменить график работы и перенести работы на ранее утро или поздний вечер.

При работах на улице необходимо оборудовать места с тенью — навесами и т.п. В помещениях для отдыха температура должна быть 24-25 градусов, чтобы избежать переохлаждения из-за резкого перепада температур.

При выборе средств индивидуальной защиты от теплового излучения следует использовать специальную одежду и отдавать предпочтение натуральным дышащим материалам.

Должен соблюдаться питьевой режим. Питьевая вода должна находиться в свободном доступе рядом с рабочими местами. Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить – не менее 1,5 – 3 литров в день.  Причем основной объем (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить   в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой.  Не рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.  Следует обратить внимание на то, чтобы напитки были комнатной температуры или прохладные, но не холодные, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ.

Также работодателям важно позаботиться об иммунитете сотрудников для возмещения потери жидкости, солей и других микроэлементов и организовать выдачу фруктов, витаминизированных соков, щелочной воды, кисломолочных напитков и др.

На постоянную или длительную работу при высоких температурах не рекомендуется допускать лиц младше 25 лет и старше 40 лет.

В течение лета свойственны высокие температуры и, чтобы избежать рисков и инцидентов, необходимо соблюдать правила и выполнять рекомендации для обеспечения комфортных условий труда в жаркое время года.

Солнечный удар- это острое болезненное состояние, которое возникает из-за перегрева головы прямыми лучами солнца: кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове. В некоторых случаях могут возникать разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что может вызвать нарушения центральной и периферической нервных систем человека.

Признаки солнечного удара– покрасневшее лицо, жуткая головная боль, головокружение. Затем начинает темнеть в глазах, появляются тошнота, в некоторых случаях – рвота. Иногда возникают кровотечения из носа и расстройства зрения. Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него появляется одышка, пульс учащается, нарушается деятельность сердца. Солнечный удар нередко сочетается с ожогами кожи: краснота, пузыри и т.д.

Тепловой удар– это остро возникающее болезненное состояние, вызванное перегреванием тела. В результате перегрева усиливаются процессы теплообразования с одновременным уменьшением или затруднением теплоотдачи в организме человека, что вызывает нарушение его жизненных функций.

Признаки теплового удара– общая слабость, сонливость, головная боль, головокружение. Затем лицо краснеет, температура тела повышается, иногда до 40ºС, часто бывают диспепсические расстройства – понос, рвота. Если к этому времени не устранены причины, вызвавшие перегревание, у больного начинаются галлюцинации, бред, затем пострадавший теряет сознание, его лицо бледнеет, кожа холодная и иногда синюшная, потоотделение повышено, сердечная деятельность нарушена, пульс частый и слабый. В таком состоянии человек может погибнуть, если ему не оказать срочную медицинскую помощь.

Первая помощь одинакова в обоих случаях.Пострадавшего необходимо немедленно перенести в тень или в прохладное, хорошо вентилируемое помещение, расстегнуть воротник его одежды, а лучше раздеть до пояса, уложить на спину с приподнятой головой. На голову положить холодный компресс, тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. Внутрь – обильное прохладное питье. Хорошо помогает обычная настойка валерианы: 20 капель на треть стакана воды. При расстройстве дыхания слегка намочите ватку нашатырным спиртом и несколько раз осторожно поднесите к носу пострадавшего. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь, даже если врач приедет через некоторое время, он объяснит, что еще нужно сделать до его появления.