Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызванное вирусом гриппа, принадлежащего вирусам РНК (семейству Orthomyxoviridae). Включает несколько родов: А (человеческий индивидуум, птицы, млекопитающие), В (человек), С (человек).

Заражение гриппом происходит от больного человека, воздушно-капельным путем — с каплями слюны или мокроты при дыхании, разговоре или чихании. Также грипп передается воздушно-пылевым и контактно-бытовым путями — через грязные руки, предметы обихода.

Грипп начинается остро с резкого подъема температуры с сухим кашлем и першением в горле и сопровождается ознобом, болями в мышцах, головной болью, болью в глазных яблоках. Насморк обычно начинается спустя 3 дня после снижения температуры тела. Кашель может сопровождаться болью за грудиной.

ОРВИ начинается с насморка, чихания и заложенности носа, общие симптомы, в частности головная боль и недомогание, выражены слабо, температура тела, как правило, нормальная.

Грипп опасен очень серьезными осложнениями, такими как: пневмония (именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа), бронхит, отит, синусит, ринит, трахеит, миокардит, перикардит, менингит, менингоэнцефалит.

Лучший способ предотвратить грипп и ОРВИ - это ежегодно делать прививку от гриппа, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана следующим группам населения:

• всем детям, начиная с 6 месяцев,
• студентам
• призывникам в Российскую армию
• беременным женщинам
• гражданам пенсионного возраста
• людям, имеющим хронические заболевания,
• лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Прививку от гриппа лучше всего делать за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация против гриппа проводится на бесплатной основе в медицинских организациях по месту прикрепления полиса обязательного медицинского страхования. При себе необходимо иметь паспорт гражданина Российской федерации и полис обязательного медицинского страхования (ОМС).

Большое значение в плане профилактики заболеваемости гриппом и ОРВИ имеет недопущение присутствия в организованном коллективе больных людей, которые являются источниками инфекции для окружающих. Соблюдение правил профилактики гриппа и ОРВИ позволит значительно снизить риск заболевания.

Правила профилактики гриппа

• Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
• Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, особенно сопровождающиеся чиханием или кашлем.
• Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
• Промывайте полость носа после улицы и общественного транспорта.
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
• Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
• Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
• В рацион питания вводите больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
• Употребляйте в пищу больше блюд с добавлением чеснока и лука.
• По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
• В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
• Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Не упустите шанс уберечь себя от гриппа!